Alzheimer-Prävention - Ernährung & Gesundes Leben
Trotz aller Fortschritte in der Alzheimer-Forschung bleibt eines klar: Prävention ist der wirksamste Schutz, den wir heute haben. Denn neurodegenerative Erkrankungen wie Alzheimer, aber auch andere Demenz-Erkrankungen oder Parkinson entwickeln sich meist schleichend – oft über Jahrzehnte, lange bevor die ersten Symptome auftreten.
Umso wichtiger ist es, frühzeitig auf Ernährung, Mikronährstoffe und vor allem auf die Darmgesundheit zu achten. Aktuelle Studien zeigen, dass ein gesunder Lebensstil, der Entzündungen hemmt und das Mikrobiom stärkt, das Risiko deutlich senken kann.